Sexo é saúde
Sim, sexo faz muito bem para a saúde. Além dos benefícios tanto físicos quanto mentais, fazer sexo ainda aproxima as pessoas e diverte. Aos seres humanos o contato físico é inerente, sendo que cada um sente mais prazer em determinados lugares.
Geralmente, as zonas erógenas das mulheres são o pescoço, os lábios, a vagina, as mamas e o clitóris. Já os homens, costumam sentir mais prazer no pênis, nos testículos, no tronco e nas costas. Ter cuidado com a rotina e o estresse é fundamental para manter a libido alta, pois, frequentemente, estes são os fatores que mais a afetam negativamente.
Para estimular ainda mais a prática do sexo, destacamos abaixo 10 benefícios do sexo para a saúde. Agora não vai haver mais motivo para não praticar. Veja só:
Melhora a imunidade e o humor
Uma pesquisa feita no Brasil pela coordenadora do Programa de Estudos em Sexualidade do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP, apontou que, pessoas que fazem sexo são mais bem humoradas. O estudo indicou que o sexo melhorou o humor de 63% dos homens participantes e de 72% das mulheres participantes.
Também foi comprovado que o sexo pode influenciar bastante na imunidade de uma pessoa. Estudantes universitários da Universidade Wikes na Pensilvânia, EUA, que fazem sexo de 1 a 2 vezes por semana, foram avaliados e apresentaram um nível mais elevado de anticorpos contra invasores do que os que afirmaram não fazer sexo com tanta frequência.
Alivia o estresse e reduz dores corporais
Endorfinas liberadas durante o ato sexual ajudam a aliviar a tensão e a reduzir o nível de estresse. Este é um dos grandes males atuais da civilização e deve ser combatido, visto os transtornos físicos e psicológicos que gera. Começar a fazer sexo mais vezes por semana, pode ser, portanto, o melhor tratamento para a condição.
Além de atuar no sentido da redução do estresse, o sexo ainda é capaz de bloquear a sensação de dores. Por exemplo, fazer sexo quando estiver com cólica pode ser mais eficiente do que tomar um medicamento. De acordo com um médico e professor da Universidade Estadual de Nova Jersey, EUA, a estimulação sexual pode reduzir dores nas costas, nas pernas, na cabeça e ainda aliviar os sintomas da artrite.
Reduz o risco de doenças cardíacas e tonifica os músculos
É, o sexo faz bem ao coração. O ato sexual é, para muitos estudiosos, um dos meios mais eficazes de aumentar a frequência das batidas cardíacas. Além disto, o sexo é capaz de manter os níveis de testosterona e de estrogênio mais equilibrados, sendo que, quando estes então em baixa, existe bem mais chances de surgirem problemas como doenças cardíacas e até mesmo osteoporose.
Fazer sexo também é eficiente para quem quer ficar com o corpo em forma. O ato sexual é uma excelente maneira de tonificar os músculos, sendo também um bom teste de força e de condicionamento cardíaco. Os músculos mais utilizados durante o sexo são os que são usados na prática do agachamento nas academias.
Melhora a autoestima e reduz o risco de diabetes
Estudos recentes comprovaram o que há tempos já acreditávamos ser verdade. Sexo é bom para a autoestima. Todas as participantes femininas de uma pesquisa realizada na Universidade do Texas, nos EUA, afirmaram que após o ato sexual elas se sentiam bem mais dispostas e felizes, assim como com o próprio corpo.
Além disto, foi também comprovado que o sexo pode melhor a atuação da insulina. A notícia foi divulgada pelo Journal of the American Medical Association, diminuindo desta forma, o risco de uma pessoa adquirir diabetes do tipo 2.
Melhora a memória e promove queima de calorias
Estudos realizados em ratos na Universidade de Maryland, nos EUA, relataram que, após o ato sexual, os mesmos fabricavam mais células em uma região na qual as memórias são produzidas, o hipocampo. Os cientistas também acreditam que o sexo pode melhorar a capacidade intelectual de uma pessoa.
É, uma das melhoras coisas do sexo é o gasto de calorias. Realmente, é um exercício e tanto fazer sexo, e além de promover queima calórica, ajuda ainda a tonificar os músculos. Experimentar as mais variadas posições sexuais pode, portanto, melhorar ainda mais a condição corporal, tanto física quanto mentalmente. Estudos realizados na Universidade do Quebec, no Canadá, indicaram que fazer sexo por 1 hora pode promover a mesma queima de calorias que 30 minutos correndo em uma esteira. O estudo também indicou que os homens gastam, em média, cerca de 120 calorias a cada meia hora, enquanto que as mulheres chegam a gastar, em média, 90 calorias a cada meia hora de sexo. Bem, fazer sexo promove muitos benefícios à saúde. Destacamos aqui apenas alguns deles. O ideal é colocar em prática, para sentir os benefícios na pele.
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